Жирная кожа лица, уход в домашних условиях

Часто ли ваша кожа выглядит блестящей, макияж легко соскальзывает с лица, а прыщи появляются то там, то тут? Если вы сказали да одному или всем из этих признаков, то у вас, вероятно, жирный или комбинированный тип кожи. Проблемы, связанные с жирной кожей не только расстраивают, но и могут сказаться на вашей уверенности в себе, особенно учитывая сегодняшнее внимание к идеальному внешнему виду. Но есть хорошая новость! Вы можете взять под контроль состояние вашей жирной кожи! Вашему вниманию — 10 лучших способов, как ухаживать за жирной и проблемной кожей лица.

Почему у меня жирная кожа?

Различные факторы способствуют жирному типу кожи, такие как диета, гормоны и стресс, но некоторые обстоятельства полностью выходят из-под вашего контроля (это ваша генетика). Люди с жирной кожей часто имеют гиперактивные сальные железы. Сочетание избытка кожного сала (натуральные масла) и омертвевших клеток кожи забивают поры и, как следствие — болезненные и неэстетичные высыпания.

Важно помнить, что наша кожа — это сложный орган, который тесно связан со здоровьем всего организма. Некоторые изменения в ваших ежедневных привычках и использование высококачественных растительных продуктов могут предотвратить проблемы, связанные с жирной кожей. Возьмите все под контроль и у вас получиться вернуть уверенность в себе, сияя чистой и гладкой кожей.

В современных косметических средствах сочетаются сама природа и наука. На сегодняшний день косметология и дерматология предлагают огромный ассортимент продуктов, которые являются безопасными, эффективными и в то же время щадящими. Перестаньте задаваться вопросом, что делать, и начните предпринимать шаги по улучшению здоровья своей кожи.

Причины повышенной жирности кожи

Наш организм синтезирует кожное сало (масло), чтобы помочь коже сохранить свою нежность, эластичность и защиту от внешних агрессоров. Но если вырабатывается слишком много этого вещества, есть вероятность заполучить все прелести воспалений. Виноваты два основных фактора: гормоны и генетика.

Жирная кожа известна с медицинской точки зрения как себорея и вызвана избытком масла, образующегося в порах. Во время полового созревания или других жизненных событий колебания гормонов могут привести к повышению уровня андрогенов — андрогены считаются одной из главных причин жирности кожи.

Андрогены — это мужские гормоны, присутствующие, как у мужчин, так и у женщин, которые сигнализируют о созревании сальных желез кожи. По мере созревания этих желез увеличивается выработка кожного сала.

Когда количество андрогенов повышенно, больше синтезируется кожного сала. Оно проходит через поры, и затем оседает на поверхности кожи, создавая маслянистый блеск. Когда избыток масла попадает в поры, он соединяется с мертвыми кожными клетками и бактериями на поверхности кожи и внутри пор, что приводит к появлению прыщей, угрей и других нежелательных воспалений.

В большинстве случаев реакция на гормональные изменения обусловлена генетическими особенностями индивидуума. Жизненные события, такие как половое созревание или беременность, могут привести к гормональным колебаниям, а генетика и наследственные факторы могут определить, как ваша кожа реагирует на них.

Может ли жирная кожа стать нормальной сама по себе?

Если причиной жирной кожи является половое созревание и подростковый возраст, то со временем кожа может изменить свой тип. Но, к сожалению, это касается не всех.

Если ваши гены в меру своей генетической информации управляют тем, как кожа реагирует на гормональные колебания, избыточная выработка кожного сала может быть чем-то присущим именно вашей коже и процессам вашего организма. Это означает, что для некоторых из нас изменение типа кожи невозможно. К счастью, есть много способов, с помощью которых вы сможете контролировать повышенную жирность своей кожи.

Жирная или комбинированная кожа лица?

Очень важно для понимания того, какие средства и ингредиенты следует интегрировать в ваш режим ухода за кожей. Итак, сначала давайте определим, какой из этих двух типов кожи точно описывает вас.

Жирный тип кожи

Те, у кого жирная кожа, часто имеют блеск на лице и имеют дело с прыщами на регулярной основе. Жирные типы кожи, как правило, имеют более крупные и заметные поры.

Комбинированный тип кожи

Это наиболее распространенный тип кожи. Комбинированная кожа — это два типа кожи на лице. Т-зона обычно будет жирной, в то время как щеки и другие области лица могут быть сухими.

Теперь, когда вы определили, какой тип кожи у вас, вы можете начать принимать меры по уменьшению ее жирности, а значит и уменьшению проблемных воспалений. В некоторых случаях это может быть так же просто, как внести небольшие коррективы в свой рацион и режим сна, но для других это потребует полного пересмотра вашего образа жизни, чтобы привести вашу кожу и здоровье в гармонию. Читайте дальше, как ухаживать за жирной и проблемной кожей лица.

10 лучших способов уменьшить блеск и улучшить состояние жирной кожи

1. Последовательное очищение является ключевым фактором

Давайте начнем с основ по уходу за кожей лица. Ежедневное очищение лица нежным моющим средством, в состав которого входят эффективные ингредиенты для лечения акне, может помочь вам сократить количество синтезированного кожного сала.

Для жирной или комбинированной кожи, как впрочем, и для любой, важно умываться один раз утром и один перед сном. Грязь, макияж и омертвевшие клетки кожи являются одной из наиболее распространенных причин для возникновения кожных воспалений. Следует убедиться, что они полностью удалены с вашего лица. Умывайтесь тщательно, но осторожно!

Пот также является основной причиной проблем с жирной кожей. Если вы занимаетесь какой-то деятельностью, которая приводит к сильному потоотделению, обязательно принимайте душ сразу после этого, чтобы пот не задерживался на коже. Также чаще меняйте одежду во время занятий. Одежда, пропитанная потом, может привести к появлению прыщей на теле, что часто встречается у спортсменов.

Те, кто имеют жирную кожу, могут также заметить, что у них жирные волосы. Это можно исправить регулярным мытьем соответствующим шампунем и лечебными процедурами (маски, втирания лечебных растворов). Важно избегать жирных продуктов для волос, таких как помады и воски, так как они могут раздражать кожу головы и закупоривать поры, вызывая жирность кожи и волос.

Какие типы моющих средств вы должны использовать?

Очищающие средства настолько все разные и подбирать их нужно индивидуально. Вместо того чтобы улучшить вашу кожу, они могут привести к другим проблемам, особенно для тех, у кого вдобавок к повышенной жирности еще и чувствительная кожа. В любом случае вы должны держаться подальше от очищающих средств на масляной или спиртовой основе.

Для мягкого очищения вашей кожи рекомендуются пенящиеся очищающие средства для лица на растительной основе, и содержащие нежные, освежающие ингредиенты, такие как зеленый чай и ромашка — это здоровое начало работы над своей кожей.

Выбор между перекисью бензоила или салициловой кислотой для лечения акне — горячая на сегодняшний день тема. Но исследования показали, что моющие средства с салициловой кислотой являются лучшим решением, а очищающее средство с витамином A уменьшит высыпания и образование прыщей — это еще один подход, с которого можно начать. Исследования доказали, что витамин A может подавлять выработку кожного сала.

Выбирайте средства для умывания, в состав которых входят салициловая кислота и витамин A.

2. Используйте безопасный продукт для отшелушивания кожи и лечения акне

Если ваша кожа сильно блестит, вы можете переусердствовать с продуктами и отшелушиванием домашними средствами. Но будьте осторожны, они на самом деле могут принести больше вреда, чем пользы, высушив вашу кожу. Ваш продукт для отшелушивания кожи должен иметь и эффект увлажнения.

Применяйте средства с натуральными ингредиентами и салициловой кислотой.

Салициловая кислота — это бета-гидроксикислота, которая растворяет кератин, помогает отшелушивать кожу и удаляет омертвевшие клетки, мусор и бактерии. Применяйте продукты на гелевой основе.

3. Увлажняйте кожу ежедневно

Вопрос! Разве увлажнение не сделает кожу еще более жирной?

Необязательно. Нанесение увлажняющего крема на жирную кожу может показаться контрпродуктивным, но регулярное увлажнение жизненно важно для всех типов кожи. Без увлажнителя ваша кожа на время может стать сухой, что на самом деле может привести к тому, что ваши железы будут вырабатывать больше кожного сала, в результате чего его будет еще больше.

Вы должны увлажнять кожу ежедневно, но тщательно выбирайте свой увлажняющий крем. Как и в вашем средстве для умывания, придерживайтесь безмасляных и некомедогенных увлажняющих кремов. Избегайте тяжелых или жирных увлажняющих кремов.

Если у вас комбинированная кожа, вам, возможно, придется использовать два типа увлажняющих кремов, чтобы лучше всего обработать различные участки вашего лица. Для достижения наилучших результатов используйте некомедогенный, безмасляный увлажняющий крем для вашей Т-зоны (жирная кожа) и более густой увлажняющий крем — для сухих зон.

Используйте легкие и дышащие увлажняющие крема, которые включает в себя натуральные ингредиенты и соединения, полученное из хлорофилла, арганы, оливы, корня солодки и других растительных формул.

4. Используйте промокашки для минимизации блеска

Помимо последовательного очищения, есть несколько способов борьбы с блеском в течение дня. Если вы используете промокательную бумагу, будьте осторожны. Подержите промокашку на жирном месте в течение нескольких секунд, чтобы она впитала масло. Промокайте, ни в коем случае — не вытирайте, так как вытирание кожи может привести к ее раздражению. Также следует избегать любых тканей, пропитанных лосьоном или антисептиком, а что еще вреднее имеющих в своем составе ароматизаторы. Эти добавки могут также вызвать раздражение.

5. Высыпайтесь и чаще меняйте постельное белье

Хороший сон каждую ночь — важно здоровья всего организма. Это в свою очередь может значительно влиять на внешний вид кожи. Лишение сна может привести к резистентности к инсулину. Повышение уровня инсулина может привести к образованию IGF-1, гормона, который стимулирует увеличение выработки кожного сала.
Убедитесь, что вы часто меняете постельное белье, потому что масло, грязь от пота могут накапливаться и способствовать возникновению проблем с кожей, даже если вы очищаете кожу перед сном. В идеале вы должны менять постельное белье раз в неделю. В худшем случае — чаще меняйте свои наволочки.

6. Придерживайтесь здоровой диеты

Здоровое питание может улучшить не только ваше общее самочувствие, но и состояние вашей кожи, потому что некоторые продукты, которые вы едите, могут способствовать стимуляции сальных желез. Уменьшение количества потребляемого жира и простых углеводов — обычная практика. Начните правильно питаться и введите в свой ежедневный рацион для улучшения вашей кожи продукты и напитки, включающие:

• омега-3 жирные кислоты;
• антиоксиданты (овощи и фрукты);
• зеленый и травяные чаи;
• клетчатку.

Диета с низким гликемическим индексом (низкое содержание сахаров) также может быть полезной. Прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в свой рацион, вы можете проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы предотвратить другие проблемы со здоровьем.

7. Держите свой стресс под контролем

Обязательно справляйтесь со своим стрессом, так как он напрямую связан с резистентностью к инсулину и ухудшению состояния кожи. Для многих более высокий уровень стресса может спровоцировать гормональный всплеск и, как правило, появление прыщей. Согласно недавним исследованиям, связь между стрессом и акне существует в обоих направлениях. Глубокие сложные угри также связаны с повышенным риском тревоги и депрессии.

Вам будет интересно! Читайте статьи о стрессе:

Что такое стресс простыми словами.

Какие последствия могут быть после сильного стресса.

Тест на стрессоустойчивость онлайн.

Учитесь управлять стрессом!

8. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом

Может возникнуть соблазн пропустить солнцезащитный крем, потому что вы беспокоитесь о том, что он еще больше закупорит ваши поры, но независимо от вашего типа кожи важно использовать солнцезащитный крем ежедневно, чтобы ваша кожа была защищена и выглядела наилучшим образом. Подвергая себя воздействию ультрафиолетовых лучей, вы действительно можете спровоцировать повышенную выработку кожного сала и все вытекающие из этого последствия.

Кроме того, если вы принимаете препараты для лечения акне и прыщей, ваша чувствительность к ультрафиолетовому излучению может быть повышена. А это еще один риск повреждения кожи.

Если у вас комбинированная или жирная кожа, вам следует обратить внимание на тип солнцезащитного крема, который вы собираетесь использовать. Ищите солнцезащитные кремы, которые помечены как безмасляные. Вы также можете использовать легкие тональные средства, содержащие SPF, для дополнительной защиты.

9. Носите макияж с умом

Имея жирную кожу лица, избегайте нанесения тяжелого насыщенного макияжа. Макияж не обязательно вызывает прыщи, но при неправильном использовании он может стать причиной воспалительных проблем. Ищите некомедогенные средства для макияжа и всегда наносите их легкими слоями.

Избегайте любых косметических средств, содержащих ароматизаторы, которые могут привести к раздражению и появлению прыщей, а также тех, которые содержат спирт.

Также рекомендуется использовать вместо компактной пудры, которая содержит масла, пудру в виде порошка.

Регулярное мытье кистей и спонжей для макияжа также может помочь предотвратить воспаление, так как масло и макияж могут накапливаться в щетине (губке) и способствовать размножению бактерий с течением времени. А это еще один лишний провокатор для воспаления вашей жирной кожи.

10. Не прикасайтесь к лицу в течение дня

Каждый день ваши руки соприкасаются с аллергенами, микробами и бактериями, которые вредны как для вашего здоровья, так и для вашей кожи. Прикосновение к вашему лицу является основным фактором, вызывающим акне. Хотя от этой привычки трудно избавиться, важно, чтобы вы стали более внимательными, потому что вы можете легко переносить масло, грязь и бактерии с рук на лицо. То же самое относится и к выдавливанию ваших прыщей — это способствует распространению инфекций.

Вы всегда должны мыть руки непосредственно перед тем, как прикоснуться к лицу. Это также относится ко всем предметам, которые будут или уже соприкасаются с вашим лицом или кожей головы, например, телефон, очки, ободки, заколки. Регулярно протирайте их растворами для дезинфекции.

Последовательный многогранный подход — лучшее решение

К сожалению, лечение жирной, склонной к воспалениям и пятнам кожи — это не решение проблемы в одночасье, но внедрение и следование хорошим привычкам может привести к хорошему результату. Одно небольшое изменение может временно улучшить состояние жирной кожи, но, как правило, вам придется внести достаточно много изменений в свой режим ухода за кожей и в общий образ жизни, чтобы добиться стабильно чистой кожи. Если у вас не получается решить эту проблему в домашних условиях, обратитесь к достойному дерматологу, обратите внимание на разработанные бренды ведущих мировых клиник. Думайте, пробуйте, сделайте все рекомендации, как ухаживать за жирной и проблемной кожей лица своим каждодневным ритуалом — у вас все получится!

Жирная кожа не так уж плоха

Небольшой блеск вашей кожи может вызвать некоторое ощущения, и повторное нанесение макияжа после того, как он соскальзывает, может быть неприятным, но есть и преимущества у обладателей жирной кожи.

Высокий уровень кожного сала действительно может принести пользу вашему здоровью. Кожное сало содержит витамин E, антиоксидант, который может помочь предотвратить заболевания кровеносных сосудов. Высокий уровень кожного сала также может помочь защитить кожу от инфекции и укрепить антиоксидантную защиту организма.

Кроме того, в то время как многие люди страдают от сухой кожи и ее неприятных побочных эффектов зимой, те, у кого жирная кожа наслаждаются круглогодичным естественным ее сиянием и на самом деле не испытывают эти симптомы.

Большинство экспертов по уходу за кожей согласны с тем, что люди, которые имеют жирный или комбинированный тип кожи стареют медленнее.

Жирная кожа остается всегда увлажненной и смазанной, что предотвращает появление морщин. Вы можете возразить, но при правильном уходе за своей кожей вы обнаружите, что ваша кожа только выигрывает от избытка кожного сала в будущем.

Выводы

1. Жирная кожа является результатом избыточной выработки кожного сала, который может быть вызван гормональными колебаниями и находится под влиянием генетики.
2. Салициловая кислота является мощным ингредиентом для борьбы с акне, который может помочь сократить количество кожного сала на лице.
3. Те, у кого жирная кожа, все равно должны использовать увлажняющий крем, так как высыхание кожи может сигнализировать о том, что сальные железы начнут синтезировать еще больше кожного сала.
4. Привычки образа жизни могут повлиять на внешний вид кожи, поэтому важно: достаточно отдыхать, правильно питаться, поддерживать последовательный и регулярный режим очищения и избегать раздражающих продуктов или средств.
5. Многогранный подход, как правило, это лучший способ улучшить состояние жирной кожи и избежать многочисленных проблем с ее состоянием.

Будьте здоровы и прекрасны!