Рекомендации по уходу за сухой кожей

Возможность самостоятельно лечить сухую кожу в домашних условиях вполне реальна. Для этого существует множество косметических и медикаментозных средств. Главное — правильный выбор, ежедневное применение и соблюдение рекомендаций дерматологов по уходу за сухой кожей.

Но если у вас по-прежнему беспокоит ее сухость, даже после всех выполненных рекомендаций, пришло время обратиться к сертифицированному дерматологу. Ваша чрезмерно сухая кожа может быть вызвана основными заболеваниями, связанными с вашими гормонами, а также, таким как атопический дерматит, псориаз, экзема или болезнь почек.

Сертифицированный дерматолог обладает глубоким опытом, необходимым для того, чтобы найти причину сухости вашей кожи и адаптировать план лечения к вашим потребностям.

Но для начала, чтобы вылечить чрезмерно сухую кожу, прислушайтесь к следующим советам:

Неукоснительно следуйте своему плану лечения. Если у вас чрезмерно сухая кожа, ваша кожа нуждается в правильном балансе активных ингредиентов для заживления. Ваш дерматолог назначит (или порекомендует) увлажняющий крем, который обеспечит то, в чем нуждается ваша кожа. Некоторые пациенты нуждаются в сочетании мочевины и керамидов в своем увлажняющем креме. Для других ключевым фактором является диметикон, который удерживает влагу. Возможно, вам также придется на короткое время принимать какое-нибудь лекарство. Если у вас есть основное заболевание, такое как атопический дерматит или псориаз, лечение этого заболевания может принести облегчение. Ваш дерматолог может составить план лечения того или иного кожного заболевания.
Наносите увлажняющий крем несколько раз в день. Увлажняющий крем играет ключевую роль в здоровье сухой кожи. Обязательно наносите увлажняющий крем после принятия душа или ванны, после мытья рук и в любое время, когда почувствуете, что ваша кожа стала сухой. Потратьте время на то, чтобы нанести нужное количество крема и мягко втереть его в кожу.
Используйте в помещении, где вы находитесь основное свое время, увлажнитель воздуха. Сухая кожа нуждается во влаге. Вы можете повысить уровень влажности в вашем доме с помощью увлажнителя. Сегодня разнообразие этих приборов на рынке просто зашкаливает. Если вы используете, переносной увлажнитель воздуха, обязательно поместите его в спальню и запустите во время сна. В крайнем случае, ставьте открытые емкости с водой во всех комнатах. Конечно, насыщение будет не таким интенсивным, но это лучше, чем ничего не предпринимать.
Промывайте кожу очищающим средством нежно. Сухая кожа — это поврежденная кожа. Чтобы избежать ее раздражения и помочь ей заживить микроскопические трещины, которые могут быть на ее поверхности, используйте мягкое очищающее средство без запаха. Дезодорирующее мыло или средство для мытья тела с ароматизаторами могут ухудшить ее состояние. Чтобы избежать этого, используйте только продукты без отдушек (читайте состав на этикетке).
Ограничьте ванны и душ до пяти минут, используя теплую (не горячую) воду. Горячая вода лишает кожу влаги, что усугубляет сухость кожи. Пятиминутный душ или ванна в теплой воде могут добавить влаги вашей коже. Чтобы обсохнуть после купания, аккуратно промокните кожу чистым сухим полотенцем. Сухое растирание кожи может вызвать ее раздражение. Оставьте кожу немного влажной, а затем нанесите увлажняющий крем. Выполнение этой процедуры после купания поможет сохранить вашу кожу слегка увлажненной.
Используйте перчатки. Если вы моете посуду, или делаете какую-то работу — часто погружаете руки в воду, вы можете ухудшить состояние сухости кожи рук. Ношение перчаток поможет не усугублять ситуацию.
Защитите кожу от холода. Если у вас сухая кожа, холодный воздух может ухудшить ее состояние. Применяйте специальные жирные крема перед выходом на холод и носите зимой перчатки, которые удержат ваши руки в тепле и защитят их кожу.
Избегайте солнца и соляриев. Как солнце, так и оборудование для загара в помещении излучают ультрафиолетовые лучи, которые сушат кожу. Старайтесь, как можно меньше находиться под прямыми лучами солнца. Носите одежду, которая защищает вашу кожу, такую как широкополая шляпа, длинные рукава и брюки. На открытые участки кожи наносите солнцезащитный крем без запаха, который обеспечит широкий спектр защиты (SPF 30 или выше).
Носите свободную одежду. Обтягивающая одежда, такая как леггинсы и облегающие джинсы, натирает кожу, что может ухудшить ее состояние. Ношение одежды из шерсти или полиэстера также может вызвать раздражение сухой, чувствительной кожи. Чтобы предотвратить это, носите свободную одежду и желательно из натуральных тканей.
Проконсультируйтесь с дерматологом перед использованием кремов против зуда и других средств по уходу за кожей. Чрезвычайно сухая кожа может чесаться. Чтобы получить облегчение, люди часто покупают крем от зуда или другой продукт. Прежде чем использовать это средство, проконсультируйтесь со своим дерматологом. Многие из этих продуктов содержат ингредиенты, которые могут способствовать раздражению вашей чрезмерно сухой кожи, еще больше усиливая сухость и зуд.