Красивая кожа — это не просто вопрос ДНК — это ваши повседневные привычки. Они, по сути, имеют большое влияние на то, что вы видите в зеркале. Но в зависимости от того, какие обзоры продуктов вы читаете, или точек зрения врачей, с которыми вы консультируетесь, существует огромное количество мнений обо всем — от того, как увлажнять, до того, как защитить себя от ультрафиолетовых лучей.
В конце концов, уход за кожей — это личное дело каждого. И чем раньше вы начнете им заниматься, тем лучше будет выглядеть ваша кожа, и кроме того, вы отодвинете процесс старения! Вот что вы должны иметь в виду, когда займетесь сортировкой мусора, которым забиты статьи об уходе и красоте, а также скептически отнеситесь к рекламе. В этой статье рассмотрим, как подобрать правильный уход за кожей лица, его основные этапы.
Фундаментальные советы по уходу за кожей лица
Три основных шага
Представьте, что ваш распорядок ухода за кожей состоит из трех основных этапов:
- Очищение — умывание лица.
- Тонизирование — восстановление баланса кожных покровов.
- Увлажнение — увлажнение и смягчение кожи.
Цель любого ухода за кожей — улучшение цвета и текстуры кожи лица таким образом, чтобы она выглядела идеально, а также устранить физические изъяны (неровности, прыщи, угри, сыпь и так далее). Косметические процедуры в первую очередь дают возможность заметить изменения в себе. А поскольку кожа с возрастом меняется, следовательно, должны меняться и средства по уходу за ней, то есть необходимо периодически менять эти средства. Тем не менее, дело не в создании совершенства, а разумного стремления к нему.
Пусть эти три шага станут вашим ежедневным ритуалом, который сохранит вашу кожу в прекрасном состоянии, а она вам ответит сиянием и уверенностью в себе.
Это займет время
Наука, лежащая в основе косметических продуктов по уходу за кожей, прошла долгий путь, но до сих пор нет такого средства, как мгновенное решение — вам следует набраться терпения, так как результаты видны только при постоянном уходе. Как правило, старайтесь использовать продукт не менее шести недель один или два раза в день, чтобы заметить эффект.
Совет! Любое средство по уходу за кожей наносите в порядке консистенции — от самого жидкого до самого густого. Например, очищающее средство, тоник (если вы его используете), сыворотка, а затем увлажняющий и питающий крем.
Подробнее об основах ухода за кожей
Очищение
Мытье лица — самый простой и важный шаг в уходе. Наша кожа ежедневно контактирует с загрязнениями окружающей среды (например, выхлопные автомобильные газы), пылью, грязью, сухим ветром и другими факторами, остаточные продукты от которых необходимо аккуратно удалить.
Применяйте следующие советы:
- Умывайтесь дважды в день, утром и вечером, чтобы избежать закупорки пор, тусклости и появления прыщей. Ваша кожа должна дышать, а закупоренные ее поры создадут проблемы.
- Найдите свое очищающее средство для лица.
- Правильно подобранная формула очищающего средства позволит очищать кожу, не удаляя эфирные, полезные масла.
- Отшелушивающие скрабы применяйте 1 раз в неделю, не чаще. Если кожа сухая и очень чувствительная, то 1 раз в 2 или даже 3 недели.
- Избегайте применения скрабов с измельченной скорлупой грецкого ореха или абразивными ингредиентами. Это предотвратит травмирование эпидермиса, потому что наша кожа — это первый иммунный барьер, с которым сталкиваются разного рода патогены, вызывающие инфекции. Нарушение этого барьера скажется на вашей коже не лучшим образом.
Не так давно я стала наблюдать на этикетках средств по уходу слово некомедогенный.
Что означает некомедогенный препарат?
Некомедогенный препарат — этот термин встречается на этикетках продуктов и используется экспертами по уходу за кожей, но не всегда определяется простым и понятным языком.
Комедоны на языке медиков означают открытые и закрытые угри.
Вот краткое объяснение: если продукт заявляет, что он не вызывает комедонов, то есть он некомедогенный, это означает, что он не должен закупоривать поры и вызывать прыщи — ни за счет блокировки желез, ни за счет раздражения волосяного фолликула. Многие компании проводят собственные внутренние тесты, чтобы определить, следует ли считать продукт комедогенным. Некоторыми известными комедогенными ингредиентами являются кокосовое масло и масло какао.
Как правило, чем меньше ингредиентов в продукте, тем легче определить, вызовет ли он какие-либо реакции.
Итак, некомодегенные препараты, которые входят в состав косметических средств — это специально разработанные косметические средства, позволяющие правильно очищать, ухаживать за проблемной кожей лица (жирной, комбинированной, подверженной акне).
Тонизирование
Как использовать тоник для лица?
Для многих слово «тоник» напоминает о жгучих вяжущих веществах 80-х годов прошлого века. Первоначально это был продукт, созданный на спиртовой основе, который использовался для высушивания жирной кожи и удаления остатков грязи после очищения.
Однако сегодняшние формулы эволюционировали.
Тоники сегодня — это жидкости, которые поставляют коже дополнительную порцию питательных веществ, помогая другим продуктам в вашем арсенале средств лучше усваиваться, сохраняя при этом баланс вашей кожи.
Некоторые эксперты и косметологи говорят, что тонизирование необязательно. Но это не всегда так! Тонизирование может быть хорошим способом добавления определенных ингредиентов, которых может не быть в других используемых продуктах, или добавления еще одного слоя для восстановления кожи.
Если у вас есть время и желание использовать тоники, вот несколько ингредиентов, на которые стоит обратить внимание:
- Альфа- и бета-гидроксикислоты способствуют мягкому удалению омертвевших клеток кожи, которые могут закупоривать поры, улучшают поврежденную солнцем кожу и минимизируют ее тусклость.
- Гиалуроновая кислота используется для усиления гидратации, сохранения влажности и упругости кожи.
- Розовая вода и зеленый чай успокаивают раздражение и уменьшают покраснение, обладают противовоспалительным действием.
- Витамины E и C — для борьбы с ежедневным воздействием свободных радикалов, которые могут вызвать преждевременное старение кожи.
Как наносить тоник для лица?
Тоники следует наносить после очищения и перед тем, как наносить что-либо еще, например сыворотку или крем. Традиционный метод нанесения — пропитать ватный диск и провести им по лицу. Но, как отмечают косметологи, в конечном итоге вы теряете много продукта.
Совет! Наносите тоник просто чистыми руками наиболее эффективно. Просто налейте несколько капель на ладонь и проведите по лицу. Большинство формул можно использовать утром и вечером. Но те тоники, которые содержат отшелушивающие кислоты, — только на ночь или через день.
Для чего применяют сыворотки
Сыворотки — мощные союзники кожи и предназначены они для интенсивного ухода. Эти эликсиры, наполненные концентрированными дозами активных ингредиентов, могут помочь избавиться от ряда дефектов, от темных пятен до морщин.
Так как они являются высококонцентрированным средством, применять их следует периодически, курсами. Продолжительность такого курса может составлять от двух недель до одного месяца, а затем желательно сделать паузу, иначе привычка кожи к их активным компонентам помешает достигнуть эффект.
Даже если у вас нет каких-либо конкретных проблем, попробуйте периодически применять антиоксидантную сыворотку утром, чтобы защититься от ежедневных агрессоров (окружающая среда, пыль, грязь и так далее). Сыворотку применяют всегда до нанесения крема.
Несмотря на то, что существует «безграничный выбор» ингредиентов, большинство косметологов для решения конкретных проблем рекомендуют следующие продукты:
- Гиалуроновая кислота удерживает влагу и укрепляет барьерную функцию эпидермиса (верхнего слоя кожи), предотвращая потерю влаги.
- Витамин C помогает осветлить тусклую кожу и уменьшить темные пятна при постоянном использовании.
- Ретинол (витамин A), витамин B3 и пептиды способствуют стимуляции выработки коллагена и эластина, белков в клетках кожи, которые помогают предотвратить появление морщин и дряблости на лице.
- Коллоидная сера и ниацинамид (витаминное средство, близкое к никотиновой кислоте) снимают покраснение и раздражение, уменьшают воспаление и угревую сыпь за счет антимикробного действия.
Полезные советы
Если у вас несколько проблем, вы можете использовать несколько формул. Следует обрабатывать разные области разными продуктами. Например, вы будете использовать сыворотку с витамином C для всего лица, а затем нанесете другую в местах гиперпигментации всего в нескольких точках.
Чтобы сэкономить время, не пытайтесь смешивать сыворотку с увлажняющим кремом. Это снижает способность сыворотки эффективно усваиваться. Продукты следует наносить один за другим.
Не все сыворотки применяются с одинаковой частотой — это зависит от ингредиентов. Сыворотки с антиоксидантами следует применять по утрам, потому что они обеспечивают дополнительную защиту от окружающей среды. А другие с некоторыми ингредиентами лучше всего — на ночь. Например, ретинолы нестабильны на солнце и разлагаются при применении в дневное время. Итог: внимательно читайте инструкцию на этикетке!
Увлажнение
Основная функция увлажняющего крема — увлажнение и смягчение кожи.
По сути, увлажняющие кремы помогают предотвратить потерю воды через внешние слои кожи. Они также могут стать дополнением к естественным защитным жирам и другим строительным блокам кожи, таким как керамиды.
Увлажняющий крем — это один из продуктов, который врачи рекомендуют использовать круглый год для всех типов кожи.
С возрастом кожа естественным образом теряет способность удерживать влагу, а повседневное мероприятие, такое как умывание, может смыть естественные увлажнители с поверхности эпидермиса. Поэтому увлажнение с возрастом жизненно необходимо для кожи.
Всем нужна влага, но текстура увлажняющего крема будет отличаться в зависимости от типа кожи. Поэтому при выборе учитывайте тип кожи и возраст.
Какая разница между дневным и ночным кремами?
Кремы, которые наносятся утром, предназначены для защиты кожи от агрессивных факторов окружающей среды, с которыми вы столкнетесь, выходя из дома. Многие из них содержат антиоксиданты, чтобы минимизировать количество свободных радикалов и солнцезащитные ингредиенты, защищающие от ультрафиолетового излучения. Обычно они имеют легкую консистенцию.
Ночные кремы направлены на устранение любых повреждений, которые вы могли получить в течение дня. Например, с помощью таких ингредиентов, как ретинол, ускорится восстановление клеток кожи за счет клеточного обмена. Эти кремы также восстанавливают уровень влажности, который естественным образом понижается вечером, с помощью смягчающих веществ. Такие средства создают насыщенную густую текстуру крема.
Крем для кожи вокруг глаз
Сможете ли вы жить без крема для глаз? Конечно, да. Но если у вас есть особые проблемы, такие как гиперпигментация, сухость или отечность, начните их использовать как можно раньше. Кожа вокруг глаз довольно тонкая и нежная, и она с большей вероятностью будет реагировать на раздражающие ингредиенты, чем другие области. Поэтому дерматологи обычно рекомендуют крем для глаз, который учитывает потенциальную чувствительность и имеет более переносимые концентрации активных ингредиентов.
Ранний уход за кожей вокруг глаз позволить вам избежать раннего старения!
При мешках под глазами и воспалении — кофеин, пептиды и гиалуроновая кислота проявляют успокаивающее действие. Темные круги могут быть следствием видимых вен или фактического обесцвечивания, характерного для более темных тонов кожи. Тогда ищите осветляющие ингредиенты, такие как витамин C, койевая кислота и ниацинамид.
Совет! Чтобы избежать раздражения глаз, избегайте крема для век с большим содержанием ретинолов (которые могут вызывать покраснение) и ароматизаторов.
Заключение
Итак, с уходом за кожей лица все понятно — знание есть сила. Теперь вы знаете, как подобрать правильный уход за кожей лица, с чего начинать и в каком направлении двигаться. Но не обольщайтесь, что делая все процедуры регулярно и применяя правильные средства, вы будете сиять молодостью и свежестью. Нет! Если ваше питание оставляет желать лучшего, если вы едите на бегу, и что еще хуже в фастфуде, то … стоит задуматься, потому что ваша кожа — зеркало работы вашего пищеварительного тракта, а в частности, кишечника. Поэтому, чтобы сохранить красоту и молодость вашей кожи стоит подойти комплексно! Будьте здоровы и красивы!
