На свете множество людей, у которых есть те или иные недостатки — врожденные или приобретенные. Это и есть внешние особенности человека. То, что его отличает от остальных, то, что составляет его индивидуальность и неповторимость, кроме того, на свете есть люди, у которых серьезные врожденные физические недостатки. Им гораздо тяжелее, чем нам — физически полноценным людям. Но сила воли и вера в собственные силы не дает им «опускать руки». Их упорство, граничащее с героизмом, их ежедневная борьба со своим недугом — вот пример, достойный подражания.
Представьте, что все мы одинаково красивы и у нас нет никаких изъянов, — исчезли бы все проблемы, связанные с внешностью? Вовсе нет! Суть проблемы в том, что у одних женщин внешние особенности являются источником постоянного недовольства собой, а у других — предметом если не гордости, то, по крайней мере, осознаваемого снисхождения. От чего это зависит? А зависит такое самовосприятие от самооценки и уровня самоуважения.
Внешние недостатки часто провоцируют развитие проблем психологического плана. У многих современных женщин, к которым относимся и мы с тобой, обнаруживается стереотипное поведение, когда жизнь наполнена суетой и неудовлетворенностью. Повседневные мелочи вызывают лишь раздражение и недовольство, перерастающее порой в гнев, а ведь хмурый вид и плохое настроение вредны для здоровья! Люди, которые подвержены депрессивным настроениям часто страдают спазмами сосудов, в том числе и головного мозга. Кроме того, сама поза грусти и недовольства (сгорбленная спина, опущенные плечи, полусогнутые ноги, шаркающая походка) провоцируют развитие проблем с позвоночником и стимулируют образование лишних жирных складок на теле, ведь мышечный панцирь человека привыкает к определенной позе.
Так, опущенная голова стимулирует напряжение шейных мышц, расположенных сзади, в то время как мышцы, поддерживающие мимическую активность лица, оказываются в расслабленном состоянии. Постепенно мышцы теряют эластичность, что становится необратимым — это прямая дорога к обвисшим дряблым щекам. Всему виной стресс, в который мы ежедневно загоняем себя. У некоторых эмоциональных особ имеется предрасположенность к стрессам. Для кого-то стресс — просто модное слово, а для кого-то это болезнь... Но как бы, то, ни было, избежать стресса не может никто: если не на работе, то дома, если не в магазине, то уж точно в общественном транспорте. Предлагаю пройти следующий тест.
Тест «Подвержена ли ты стрессу?»
Стресс сопровождается эмоциональным напряжением. Прочти статьи и сделай выводы:
Что такое стресс простыми словами.
Какие последствия могут быть после сильного стресса.
Как можно справиться со стрессом самостоятельно.